Après-midi « Sport & Alimentation »

Dans le cadre de leur activité « Gym form’ détente » les Cadets et cadettes de Saint Michel de LIMOGES vous propose un après-midi découverte de l’activité suivi d’un repas sur le thème « Healthy » !

Dispensée par Alexia Larue, professeur de yoga, danse et nutritionniste, de 10h à 11h les lundi et jeudi cette activité qui a d’abord conquis les séniors a vu son public s’élargir et se rajeunir cette année ! Travailler sa posture, sa souplesse, se maintenir en forme c’est essentiel quel que soit l’âge. En activité principale ou en complément d’une autre, tout le monde y trouve son compte ! Alexia s’attache à proposer des exercices adaptés au public présent en fonction de l’état de santé de chacun.

La société actuelle insiste sur le « mieux manger – mieux bouger ». Les CSM sont donc heureux de pouvoir s’appuyer sur les compétences d’Alexia pour vous proposer au terme de cet après-midi découverte un apéritif dinatoire équilibré. Elle vous expliquera à cette occasion les essentiels d’une alimentation équilibrée et les faux pas à ne pas commettre et éviter les mythes relayés facilement à l’heure actuelle.

Nous vous proposons de découvrir cette activité le 23 novembre 2019 de 17h à 20h dans notre salle (14 Rue Ventenat – 87000 LIMOGES). Tarif : 5€ – Gratuit pour les adhérents.

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